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Après une semaine de jeûne, je suis de retour… cette expérience a été magique et exceptionnelle et j’ai hâte de te la partager….

Pourquoi tout d’abord j’ai souhaité faire une semaine sans manger ? quelle idée me dirait ma grand mère !

Depuis plusieurs mois je me sentais épuisée, mettant cette fatigue sur le compte du travail et de toutes les tâches à faire, je sentais que mon corps tournait au ralenti, en sous régime. J’étais facilement irritée de petites choses du quotidien. Je buvais beaucoup de café et je me couchais tard. Le matin, pour me lever c’était l’enfer, à remettre mon réveil à sonner toutes les 10mn… parfois je mettais 1h pour me réveiller ! des coups de barre dans la journée incroyables. J’avais pris 10kg en un an et non seulement je n’arrivais pas à les perdre mais en plus je continuais à en prendre. Je n’avais pas envie de faire du sport et je mangeais de plus en plus de la « mal bouffe ».

Et puis, mon corps cette année m’a fait comprendre de retirer mon stérilet en cuivre, j’ai fais une grosse anémie, chute de la vit B12 et surtout, cet été, on m’a trouvé lors de mes examens de contrôle, deux nodules aux seins. Dans l’attente des résultats j’étais en apnée, me disant à la fois que ce n’était pas possible et aussi que c’était peut être mon tour d’avoir un cancer… Après une attente interminable les résultats n’ont pas montré de cellule cancérigène avec toutefois un contrôle dans 6 mois pour voir l’évolution. J’en ai pleuré de soulagement, me promettant de mieux traiter mon corps à l’avenir et de lui offrir un cadeau.

Je me suis renseignée sur le jeûne grâce à deux supers powers girl amies qui en ont fait. Je me suis renseignée, documentée, lu, vu des reportages  et j’ai décidé de

m’offrir ce cadeau de moi à moi, en tête à tête, de coeur à coeur.

L’aventure a commencé soutenu par mon super power mari qui a géré toute la semaine avec mes deux supers powers garçons. Rien à penser, tout était organisé =0 Stress indispensable.

Moi qui n’avait pas fait de sports depuis plusieurs années, 8 à 10km de marche était prévu tous les matins après 1h de Qi Gong… pas de pitié ! tout est optionnel sauf les randonnées… impossible d’y échapper ! et oui ça s’appelle « jeûne et rando » et pas « jeûne et glandouille » … allez, quand faut y aller, faut y aller….

J’ai cru en moi et je me suis dit que nous (ma tête et mon corps) allions y arriver, nous en étions capables. Il n’y a pas de course de prévu, chacun son rythme et Zélie la super power girl qui m’a accompagné toute cette semaine, veillait sur moi avec les mots justes, son sourire, son côté sécurisant et rassurant. Nous étions tout un groupe à être dans le même cas. Je n’étais pas la première, je lui faisais entièrement confiance. Jour après jour, j’ai avancé dans le jeûne avec juste ma tête qui réclamait les bons petits plats, mais bizarrement pas du tout mon ventre, c’était incroyable.

Étirements après étirements (vive l’HE de Gaulthérie !), j’ai fais TOUTES les randonnées, je me suis découverte moi aussi power girl ! j’en étais capable… oui j’étais remplie de croyances, de peurs, d’incertitudes et là, tout volait en éclat. Tout le travail effectué sur moi en développement personnel prenait sens, et là je travaillais dans mon être, au plus profond de moi ou la tête ne sert plus à rien, car ressentir et être à l’écoute c’est lâcher prise. Plus je luttais et plus c’était difficile. Entre yoga, massage, iridologie, naturopathie, relaxation sonore au programme, je me suis laissée porté par la vie, par les jours, par mes pensées…. et je suis arrivée au bout de cette semaine extraordinaire et incroyable !

oui je l’ai fais et oui c’est possible, on peut appeler cela du courage ? why not 

Jeûner c’est faire un « reset » de son corps, de son esprit, de sa vie. Le fait d’avoir jeûner était la dernière pièce qui me manquait pour me dire que maintenant je peux TOUT faire. Et pourtant, il y a quelques années, j’avais tellement peur, tellement de croyances et d’idées préconçues !

S’aimer c’est se faire passer en priorité, prendre soin de soi. Tu es la seule personne avec qui tu vas devoir vivre toute ta vie.  »

La première personne qui doit s’occuper de toi…c’est toi-m’aime »

Et si tu faisais un arrêt sur image, là maintenant ? que souhaites-tu changer dans ta vie ? ou améliorer ?  Te sens-tu à ta place ?

Prends soin de toi tant que tu es en forme et en pleine santé, n’attends pas d’être malade, n’attends pas que ton corps te dise stop ! Nous avons tous des supers powers en nous.

Dans toutes mes étapes pour y arriver de mon inscription à ce jour, j’ai visualisé la réussite, j’ai fixé mes objectifs, j’ai fais une projection de tout ce que j’allais y gagner, je suis allée le faire dans un endroit très spécial pour moi, dans Les Landes, car le mélange des forêts de pins et de l’océan me ressource pleinement, j’ai été bienveillante avec moi même en me disant que j’allais y arriver, que je le méritais sans culpabilité, j’étais enthousiaste à l’idée de le faire car l’endroit magique allait me proposer pleins de belles activités, que c’était normal d’avoir peur et j’ai accueilli cette peur, je suis arrivée avec le sourire, positive et je suis repartie avec la banane, et le cadeau surprise, j’ai perdu du poids 🙂

Je terminerai pas une phrase de David Laroche :

« Chacun des événements de ta vie, te permet de révéler qui tu es vraiment »

Demander à son enfant de dépasser ses peurs, surmonter des événements, croire en lui, être joyeux et optimiste, avoir confiance dans la vie n’aura de sens que si tu te les applique toi-même.

Si toi aussi tu souhaites devenir un parent inspirant pour tes enfants, si les problématiques que tu rencontres avec tes enfants se répètent, si tu te sens épuisé ou au bout du rouleau, si tu as l’impression de faire le gendarme toute la journée, d’être débordé, de ne faire jamais assez ou d’en faire trop, d’être toute le temps dans la négativité, d’avoir peur de tout, de culpabiliser, de ne pas y arriver ou d’aller dans le sens inverse de la vie de famille que tu projetais, alors TU ES AU BON ENDROIT

 

Nathalie LAUGIER

Coach en développement personnel et familial – Contact : nathalie@laugier.me

Nathalie LAUGIER

Coach Thérapeute développement personnel et familial
Formatrice professionnels petite enfance, enfance
Psychologie positive
Adultes, Enfants, Ados
Tél: 06.21.52.83.65
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